Joga to świetny spo­sób zwal­cza­nia codzien­nych napięć i poko­ny­wa­nia pro­ble­mów życia. Należy zda­wać sobie sprawę z tego, że już małe dzieci pod­le­gają wielu sytu­acjom powo­du­ją­cym stresy. Biorą się one z codzien­nych doświad­czeń w przed­szkolu, szkole, domu, z kon­tak­tów z rodzeń­stwem czy rodzi­cami. Joga może uspo­koić ner­wowe i spięte dziecko poprzez roz­luź­nie­nie jego mię­śni, co pozwoli poru­szać mu się bar­dziej swo­bod­nie. W połą­cze­niu z odpo­wied­nią dietą wywrze uspo­ka­ja­jący efekt na dziecko nad­po­bu­dliwe, może oży­wić zmę­czone i znu­żone dziecko, które nie potrafi się skon­cen­tro­wać. Joga potrafi wyzwo­lić eks­pre­sję w dziecku lęko­wym i zahamowanym.

Naj­wspa­nial­szym pre­zen­tem, jaki możemy dać naszemu dziecku, jest naucze­nie go:

• jak pra­wi­dłowo oddychać;
• jak wykształ­cić i utrzy­my­wać wła­ściwą postawę ciała;
• jak ćwiczyć swój umysł i uspo­ka­jać się;
• w jaki spo­sób pozna­wać swoje ciało (jego ogra­ni­cze­nia oraz możliwości);

Dzieci, szcze­gól­nie te naj­młod­sze, „bawią się jogą” pod okiem wykwa­li­fi­ko­wa­nego instruk­tora – zabawa ta uczy pozy­cji jogi, uczy świa­do­mo­ści ciała, a przede wszyst­kim kształ­tuje nawyk ruchu, co jest nie­zwy­kle cenne w naszych „sie­dzą­cych” czasach

Zapra­szamy na zaję­cia jogi dla dzieci od 4 lat do Kra­iny Rado­snego Roz­woju w Będzi­nie we wtorki o godz. 16.30. www.krainarozwoju.pl

Zapra­szamy do współ­pracy przed­szkola, szkoły, firmy zain­te­re­so­wane orga­ni­zo­wa­niem zajęć jogi dla dzieci — pro­simy o kon­takt tele­fo­niczny pod nr 602 301 411.